Trenerveileder [Beta]

Postet av RIL - Esport den 4. Feb 2026

Trenerveileder [Beta]

Trenerveilederen skal være en verktøykasse du som trener kan bruke for å strukturere og lage innhold til e-sporttreningene dine. Verktøykassen består av fokusområder samt forslag til tema, praktiske øvelser og kart, og er i stadig utvikling. 

Veilederen er helt avhengig av nye bidrag for å utvikle seg. Har du forslag til øvelser så sender du de inn her. Deretter blir de vurdert og lagt inn i veilederen. 

Overordnede pedagogiske retningslinjer

Følgende er de viktigste fokusområder for gjennomføring av en god treningsøkt. Innholdet i de ulike målsetningene varierer avhengig av alder, spill og ferdighetsnivå.


  • Trygghet og sosial tilhørighet: Ranheim E-sport skal tilby en trygg arena for barn og ungdom der de kan bygge relasjoner med andre barn med samme interesser.

  • Spillferdigheter: Utøverne skal oppleve utvikling med utgangspunkt i egne forutsetninger og ferdighetsnivå. Det gjelder alt fra grunnleggende ferdigheter som bruk av tastatur og mus og koordinasjon, til mer avanserte ferdigheter som rotasjon, bygging og posisjonering på kartet.

  • Kommunikasjon: Vi skal gi barna verktøy og støtte for å kommunisere og samarbeide godt med sine lagkamerater. Vi fokuserer også på oppførsel både mot motstanderen og i livet utenfor treningene.

  • Fysisk og mental helse: Fysisk aktivitet er en viktig del av hver trening og er med på å utvikle gode vaner hos utøverne - vaner som også er overførbare til dagliglivet. Vi skal også snakke med utøverne om søvn og diett og gi dem et reflektert forhold til det å vinne og tape, og andre positive og negative opplevelser de kan få i e-sporten.

  • Ha det gøy!: Det å ha det gøy på trening er det aller viktigste, sammen med det å oppleve trygghet og sosial tilhørighet. Ha fokus på det så kan spillferdigheter og kommunikasjon innarbeides etter hvert.


Fokus for vårsemesteret 2026

I veilederens første semester fokuserer vi på grunnleggende ferdigheter som går på tvers av spill, men med utgangspunkt i spill som Fortnite og Overwatch 2. Vi skal øve på oppsett og innstillinger, grunnleggende spillferdigheter og kommunikasjon.

Grunnleggende ferdigheter

Få riktig oppsett, bruk tastatur og mus riktig, m.v.

Mestre de grunnleggende spillferdighetene som å sikte, unngå å bli truffet, bevegelse, m.v.

Kommunikasjon

Kommuniser godt i teamet

Kom i gang med fysisk aktivitet

Spillrelaterte ferdigheter

Rocket League

Øv på de grunnleggende mekaniske ferdighetene som går på tvers av de ulike spillene.

Overwatch 2

Fortnite


Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.